道。”
“武功是要内外合练的，哪怕是筑基阶段也是。练内不练外，身虚体弱境难破；练外不练内，强身健体就此终。”
“这内，在筑基阶段说的是呼吸法，而外，就是单单一个准字。”
“准确的锻炼呼吸法，对身体耐力有显著的提升功效，而重要的是，锻炼呼吸法，在练气阶段，有助于增长对气感的感应能力。”
“而想要练就不同属性的真气，则有三大点。第一，需要正确的行功路线；第二需要相应的呼吸法；第三，在初练真气时，要浸泡相应的药浴。”
“只有这三点做到位了，将来才能练出真气来。若是缺少了一项，那就不叫练功，而叫自残了。”
“现今江湖上，练功不到位，练得自己感应异常，全身瘫痪的也是不在少数。”
柳青听到这，感觉颇有些目瞪口呆。
这练武的复杂程度，比前世里看时，那些主角修仙修真的还要复杂的多。
而前世那些里，练武往往只要感应气感，再按相应的路线行功，便可以了。
如果按张教导的说法，那些都是自残的好办法了。
“而若是练气时，呼吸法用错了，每次都会对自身造成不小的损伤。有的用药物很快就能