一个金丹期的人，怎么可能会伤及本源？此时才明白，人家设计这种丹方的前辈，便是为他现在这个时候准备的。
可惜这种丹药很高级，李宇也只炼制出精品，没有完美品质的。
吃了一颗培元固本丹，丹药入口即化，化成一股暖流，这股暖流并没有流入本命穴窍，而是流转全身，让他因为伤及元气的不适一下子减轻了许多。
丹药虽好，一次却是不能多吃的，哪怕是精品的培元固本丹。
李宇来到房间中宽敞处，双腿微曲，从手向上如托着个大球（寓意太阳），这便是《天地金身诀》中的炼身式，原本是八十一式，被系统精炼优化后只有九式，这是第一式，旭日初升。
初时，李宇觉得这个姿势好傻逼，这么简单一个姿势也能起到锻炼的作用？他可以摆这个姿势几十天不动。
然后很多事其实并不复杂，能起到锻炼的动作也不需要多大难度，经过系统几次微调后，李宇的动作固定了下来，开始还没什么感觉，时间一长，李宇便感自己似乎真托着一个太阳，当然此时这个太阳并太热，但是这太阳光照在手心，产生一股暖流，从手心流入体内，沿着经脉流动，暖流转遍所有的经脉，李宇能感觉到全身都暖洋洋的好舒服，比洗桑拿还爽，嗯