打通自己的祖窍灵穴观想太上天尊。
元门魔宗不炼祖窍，因此姬飞晨的“白骨观想法”没有开拓自己的祖窍灵台。但是在《太上云成龙微玉华真解》中则有专门的修炼方法。
“老君体自然而然，生乎太无之先，无穷无有，先天地生。”姬飞晨念诵口诀，大脑放空，无思无想，无欲无念，只有一道灵光朦朦胧胧自化神人。
这尊神人便是老君法相，将祖窍视作混沌，行开天辟地之道。
起乎无因，经历天地，道妙无穷，极乎无极。
神人在祖窍中诞生，手持如意，背披霞光，脚踏云轮，口吐真言。
轰的一声，祖窍破开，如同天地分，鸿蒙判，原本被堵塞的祖窍引出阴阳二气，成就一方精神世界。
太上与大道而轮化，为天地而立根，布气于十方，抱道德之至纯，浩浩荡荡，不可名也。身孕太极，后分两仪，再生万物。最后老君化作一条神龙从祖窍泥丸宫向下冲出。
《太上云成龙微玉华真解》，以老君比作龙，龙者，大道之象。能大能小，能隐能飞。老君化神龙下十二重楼，过五帝之府，最终入下丹田中。
十二重楼者，人之咽喉也。五帝之府者，五脏之器也。