萧兵笑道：“好，谢天生啊，你去我的办公室里面拿一个册子，放在我枕头旁边的。”
谢天生敬了个军礼，大声道：“是的，长！”
谢天生立刻快步向着宿舍楼跑了过去，等到两分钟之后，他跑回来，手里还拿着一个记事本，递到了萧兵手里。
萧兵道：“你先回列吧。”
等到他站回去之后，萧兵打开册子，说道：“郑泽，我第一次对你进行训练，你跑十圈之后开始心跳加，二十圈之后呼吸粗重，三十圈开始必须要张嘴呼吸，五十圈跑完之后已经开始手扶着膝盖，大口喘气了。按照对于你的身体情况预估，你的极限应该是七十圈左右。”
当见到萧兵将郑泽第一天的表现如此详细的给记载了下来，所有的人都是目瞪口呆。
萧兵继续道：“昨天早晨你的表现如下，昨天早晨你跑到二十圈的时候开始心跳加，五十圈开始张嘴呼吸，八十圈之后开始大口喘气，你的极限应该是一百圈左右。”
郑泽瞪大了眼睛，显然也没想到他在短短几天的时间里面竟然取得如此夸张的进步。
萧兵又说了一下其他人都数据，几乎每一个人都进步特别明显，他们一个个都瞪大了眼珠子，一脸的不
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