后让胭脂和麦琪把晚饭给吃了，然后拎着饭煲离开，开车带着麦琪回到萧府里了。
第二天凌晨，萧兵不到四点钟就起床洗漱，四点钟准时走到了萧府的门口，却见自己的三个徒弟此时已经都等在外面了，方媛媛看起来精神 奕奕的，雷静和周少鹏不断的打着呵欠。
别看方媛媛是大户人家的孩子，可是相比之下雷静和周少鹏更是娇生惯养，方媛媛从小就很独立，而且很懂得磨炼自己，所以反而在这方面更好一些。
萧兵带着他们三个来到荒野的空地上面，然后开始进行特训，他们现在都达到了先天境界，萧兵将运转真气最好的方法传授给他们，这是萧兵在达到了圣人之后所研究到了更好的真气运转方法，不同的方法可以比其他人自行摸索的真气提升速度快上一倍不止。
除此以外，萧兵让他们三个人相互喂招，取长补短，然后再不断的对他们进行纠正，两个小时过去了，萧兵叫上他们一起回到萧府休息一会儿，吃过早餐之后又开始出来练。
接下来的时间萧兵开始针对他们三个人的不同的特点，开始对他们进行因材施教的教导方式，在这期间，方媛媛的进步是最快的，雷静的灵性是最好的，周少鹏是最为沉稳的。
一天的