之地了啊。现在自己最常做的事情，除了每次训练之后的放松按摩之外，就是对郭子昭的日常饮食进行监督了。哦，对了，还有就是对两位老爷子的身体进行
这一年多下来，自己别的本事没涨，按摩水平倒是蹭蹭的提高了不少。这他奶奶的，倒是成了一个意外收获了啊……
……
二十分钟以后，老爸叫醒了还在闭目养神的郭子昭。
“差不多了，起来吧。再休息下去身体就彻底凉下去了。再慢慢热身个一刻钟，差不多就该检录了。”
“好呢！”郭子昭也是揭开了头上的毛巾，慢慢的坐了起来，“嗯，休息了一会，精神百倍啊。走，热身去了……”
对于一名经验丰富的运动员来说，能在有限的时间里对体力和精力进行最大程度的恢复，也是一门必修的学问。
在一般的国际大赛中，田径项目的赛程有时候会安排得很紧。尤其是很多短跑项目的半决赛和决赛之间，有时候仅仅间隔两个小时左右。这就对参赛选手的体力和精力，有了很高的要求。
特别是很多优秀的短跑选手，并不是只参加一个项目的比赛。这样，能够休息的时间也就更短了。在这样的情况下，除了学会合理的分配体力之外