海棠书屋 > 科幻小说 > 魔女酒馆 > 第二百一十七章 元素矿和风雪港之行
斯兰提供的弓箭手目力与臂力锻炼法和基础体术根据他的身体素质模拟得出了最优的训练方法。

    空余的独立项目组被他安排了第二阶段的进阶培训方案解析。

    “第一阶段目标是精通基础体术、将目力和臂力提高到一个临界值,以三项数据都达到3为目标数值。”白夜调出训练方案,这套方案为他量身定做,精细到了每天的训练量、饮食量等等,预测将在这个月内完成第一阶段目标。

    “咚咚咚——”

    门响了几声后“吱呀”一下被推开了,还穿着半透明蕾丝睡衣的墨菲斯端着食盘缓步走来,深紫色长发垂至腰间,颇具情趣的睡衣将她的身材完美勾勒画出。

    “白夜大人,您的早餐。”墨菲斯坐到他的面前将食盘轻轻放下,双眼流露出温柔的神色,“听说您一大早就在外面跑步?请注意身体哦。”

    “我知道!”白夜抽出一张羊皮纸递给墨菲斯,然后拿起一块面包塞进嘴里,“对了,这是我自己弄得一份食谱,以后我的食物就按照这上面准备。”

    “好的。”墨菲斯瞥了一眼,拿起羊皮纸才想到没有口袋,随手夹在了胸前,“矿场那边的信息这些天散播不少,听说效果还不错,有几只老鼠已经上钩了。”


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