点过一刻，按照往常的惯例，年轻人这个年纪正是赖床的时候，在张铁的记忆中，除了很少的时候，他就基本没有早上七点以前起过床的。闭上眼，惯性使然的张铁还想再睡一会儿，却发现怎么也睡不着了，自己思维清晰，浑身精力充沛，整个人一点睡意也无，鲜嫩得就像刚从水里捞上来的泡了一夜的大白菜一样，能睡着才有鬼了。往常早上醒来的时候大脑经常都有些发懵，混混沌沌的，今天早上醒来脑袋里就像是刚打磨好的极品水晶一样，一点杂质也无。
再次挣扎着赖了一下床，发现真的再也睡不着了，张铁索性一轱辘从床上爬起来，只穿着一条内裤的张铁站在床边风骚的扭动起了屁股，反正没有人看见，张铁也不管自己现在这个模样做这样的动作有多猥琐多讨打，顺时针六十圈，逆时针六十圈，这是以前养成的习惯，听老爸说的，男人早上多扭腰壮阳气，张铁记住了，在后来稍微懂点事，有一次在家里撞见老哥和一个女人在做活塞运动，知道了壮阳的作用后，张铁就一个人悄悄的在早上练起了这套动作，虽然张铁至今仍然是处男，小弟弟十多年还没开过张，只在梦里稀里糊涂的梦遗过几次，但男人么，咳……咳……谁不希望自己在那方面猛一点呢，都能理解的啦。
这不锻炼不知道，