要半个小时左右，就获得比普通人更好的睡眠质量与精力恢复效果。
在进阶骑士的时候，张铁就掌握了深层睡眠的技巧，而在自己的精神力再次突破之后，张铁的睡眠技巧则更进一步，进入到一种他都说不清的睡眠状态之中。
在这种睡眠之中，除了他的身体还本能的保留着一丝对环境的感知与警惕之外，他全部的大脑与皮层组织都彻底的寂静和冷却下来，进入到一种香甜而又飘逸的状态之中，在这种状态之中，没有梦境。没有杂念，整个人的大脑和身体就像回到一个巨大的胎盘之中一样的舒服，惬意，安逸。除了意识停下来之外，他身体的五脏六腑这些器官在这种状态下似乎变得真正开始能“藏”得住东西，那全身的气血，元气，精神。都归藏于五脏六腑之中蛰伏起来，于冥冥默默的黑暗之中，相生相化，与天地能量发生着微妙的联系，悄悄滋养，坚韧，干净，状大，再次变得生机勃勃，萌萌动动。在寂静之中，孕化出大动之能。
在这样的睡眠之中，张铁哪怕每天只睡两个小时，那效果，就比他以前睡上八九个小时还要好上几倍，每次睡觉，对张铁来说都像是在吃一种特殊的补药，醒来之后那身体和身体内的每个明点都会展现出全新的，巨大的活力，令人充满了惊喜之感