，踉踉跄跄后退了三步，才站稳了脚跟。
后仰式跳投就是这样，弊大于利。
投篮的时候，身体后仰，虽然和防守人拉开了一点空中距离，但是视线向下斜视篮框，投篮角度很难把握，命中率很难保证；另外，下落之后，倒退几步还是小事，一不小心还会扭伤脚踝。
腰部发力，就会产生一定的滞空时间。
在目前的NBA战术体系之中，没有关于滞空的详细研究。
在篮球滞空力学之中，有关于滞空的详细分析。
滞空分为五种方式，如下所示。
腰部后挺，向前发力，有了后仰滞空。
腰部前挺，向后发力，有了折叠滞空。
腰部左扭或右扭，向左或向右发力，有了扭曲滞空。
双腿交叉大摆动，腰部前后轮换发力，有了滑翔滞空。
横向大跳步，加腰部前挺、或腰部后挺，或腰部扭曲，有了飘移滞空。
后仰式跳投、折叠式上篮或扣篮、滑翔式上篮或扣篮、飘移式跳投、小拉杆上篮、小换手上篮、转身后撤步跳投，等技术，都建立在滞空的基础之上，很难把握。，。