主要围绕着乌西里斯，这几天只要沾着乌西，就能上头条。
球场上的激情四射，都是建立在训练馆的无数汗水之上，不想被淘汰在冷板凳上度日如年，只要拼搏，努力让自己更加强壮，更加矫健。更加优秀。
比尔—拉塞尔满眼都是血丝，看起来十分疲倦，依然督促着乌西的训练，他一手掐着秒表，一手传球，还不停地喊着：“乌西，保持节奏稳定，深呼吸，一次呼吸，三个动作。对，就这样，找出了你的呼吸节奏，命中率才会更准确！”
博穆铁依然充当着陪练。
乌西里斯被要求。只允许采用“单腿后仰式跳投”，在内线发动进攻，这一次没有25线的限制，进攻相对自由一点，但是却被禁止使用背身单打和篮下上篮，只可以用灵活的脚步来发动进攻。
博穆铁的纯力量不足。防守不了乌西的背打，总是被乌西轻而易举的推到篮下，这样的进攻，对于单项球技的训练毫无价值。
乌西里斯暂时没有升级“金鸡式跳投”，而是刻苦的训练着，先将目前的状况稳定下来再说。
10投4中。
10投5中。
10投4中。
……
时间飞快，转眼间到了上午10点，一