“薛伟，目视前方三五步处，意守鼻尖，神不外驰，一步一吸，呼吸那么使劲干什么你鼻窦炎啊给老子好好走，好好吸气意守鼻尖，鼻尖你看我干什么，我特妈是你鼻尖”
“谁让你坐小板凳吃饭的给我做到椅子上去，大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离要能放下两拳，拳眼相对为准。两手心向下，自然放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态要端正自然，以后吃饭都是这个姿势”
“薛伟睡觉能是这么睡吗跟老子学，两手自然放于身体两侧，两腿自然放松。两眼平视，凝神，然后闭合。返现身体，意想全身上下毛细孔全部张开，身体如一圆筒形似筛子，内外畅通，配合呼吸。吸气时观想白色灵气从高空经毛细孔进人身体内部变为红色，流向全身。呼气时，观想身体内病气、污秽之气变为蓝色或者色，经毛孔向天空远方发射。一呼一吸为一次，呼吸三十六次后转为自然呼吸，不要有任何意念。睡时观想自己正在练功慢慢，放心睡去。醒时，再如上法行之。这样你一宿都在练功”
以上截取杨疯子对我的折磨片段，自打杨疯子进了万世经典，就等于是引了夜猫子进宅，对哥们进行了