说的简单明了一些，就是强行锻体。
冬练三九，夏练三伏，十几年不间断的汗如雨下，提高肉体力量。这种方法极为艰辛，而且成效微乎其微，。绝大部分选择此种锻体方法的人，最后的结果是肉体力量比普通人强横一点而已，想借此觉醒血魂却是难上加难。
说到底，这两种方法，其实效果都不大，灵药浸体血魂觉醒的几率能大一点，大约三成的几率能够觉醒，而强行锻体几率就更低了，只有不到一成。
但尽管这样，这两种方法依旧长久不衰，几率低是低点，但总归是一种希望不是，谁不希望能够觉醒血魂，铸就血魂战士，成为人上人呢？
而陆离从《铸天十三印》中剥离出的第二门法决，便与此相关，填补的正是血魂觉醒之前十多年的空白。
陆离将其命名为《温养篇》，很普通的名字，但内容却惊世骇俗，若是传出去，足以引起一场腥风血雨。
《温养篇》，顾名思义，就是温养身体，锤炼体魄，强化血脉。按照其中的招式练习，可以让体内血脉按照一定的路线循环，再循环过程中慢慢精炼自身血脉，去除杂质，保留精华，显著提高血魂觉醒的几率。
这只是其一，修习《温养篇》之后，还有一个好处，那就是在