来,还穿着白衣长衫,精神矍铄。
看得出来,应该是才打过太极。
他接过佣人手里的毛巾,擦了擦手。
“老师。”徐如意恭敬地叫道。
“你来了。”徐锦林走过来,“吃过早餐了?”
“还没有。”她笑笑,“如果我没有猜错,您也应该没吃。”
“呵呵。是的,我这就吩咐人去做一点。你也一道了。”
徐如意叫住他,“老师,您不嫌弃的话,我可以做一顿早餐。”
“哦?你会做什么?”
“我猜,您早上一般吃清菜粥,配腐乳或者酱菜,对不对?”她调皮地眨了眨眼。
徐锦然有些意外,“你怎么知道?”
“清粥小菜不存在油脂过高的问题,可是过于清淡。为了方便,一般会用事先腌制好的酱菜、腐乳来佐餐。
但是,这两者营养价值低,且钠含量太高。在加工过程中为了方便存放,也会添加防腐剂。常吃的话,很容易伤肝,也会缺乏蛋白质的摄取。”
徐如意慢慢分析道。
这样的早餐,一般都是老年人喜欢吃的。
方便省事,也好消化。
有时候