外还有分析设备,对同步传输到计算机的球员数据进行对比和分析。可以实时监测运动员的跑动距离、路线以及心率变化等。
用上这个设备之后,球员们的体能测试结果,甚至是平时训练的状态,投入程度都有了数据化的呈现,这对于球队分析训练效果可是大有裨益。
很快,高波就拿到了每个球员的体测报告。
根据这份体侧报告,体能教练萨尔沃就可以开始制定详细的体能训练计划了。
而集训的第一天,高波也不会马上就上量,进行大强度的训练。
球员们可都还在度假状态之中,他们至少得经过好几天的适应才能慢慢把状态调整会投入训练的状态之中,贸然提高训练强度,不但对球员身体并没有什么好处,严重的话还可能导致伤病的情况出现。
训练也是一件科学的事情,并不是说训练量越大效果就越好。
以前高波就听说过国内不少教练在第一天就让球员们跑圈,搞个一万米两万米什么的,这样的训练根本就没有任何效果,球员们累的像狗,但是真正的效果却一点也没有。
根据球员的状态循序渐进,才是真正的科学训练。
第一天的训练高波并没有接触任何球员