，又先后吸了黑白子的全部真气，以及岳不群的七、八成真气……
由于一直没有学到任我行的化解之法——然任我行云吸星大法后患无穷，劝令狐冲入教，方能授其化解之法，令狐不为要挟所动，谢绝而去——无法真正将这些内力化为己用，所以令狐冲体内的问题并未消除，反而是越来越难以解决，形成了尾大不掉之势。
但即便如此，在获得了易筋经之后，令狐冲还是在三年之内将体内的真气完全理顺，并化为己用。
原文中为了救令狐冲，任盈盈以自己作交换，求得少林方证大师传授令狐冲此经。而令狐冲不愿加入少林，宁愿身死也不学此经，空负任盈盈的一番好意。几经辗转，令狐冲得任恒山派掌门，立下许多功劳，是以方证大师假风清扬之口，将此经传于令狐冲——这“易筋经”乃是【圜一身之脉络，系五脏之精神，周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。练成此经后，心动而力发，一攒一放，自然而施，不觉其出而自出，如潮之涨，似雷之发。练那《易筋经》，便如一叶小舟于大海巨涛之中，怒浪澎湃之际，小舟自然抛高伏低，何尝用力？若要用力，又哪有力道可用？又从何处用起？】前后虽只一千余字，但每一句口诀之中，都包含着无数精奥的道理，让得令