什么强大妖兽，正好适合你练体，来，小逍子，再穿上老夫这套共负重500斤左右的脚环手环，和老夫去跑步的，刚开始，只要你在天黑之前围着领地跑完一圈就算你完成任务了”看着离天黑大约还有4，5个时辰，王逍给自己鼓励到，可以的，不就是一万公里吗，跑！
身上的手环脚环着实对王逍造成了不少的压力，如果王逍没有禁锢修为的话，就算再多一倍也是很轻松，可王逍现在只是一个普通人，在玄力大陆上一个普通成年人的力气大约也就400斤左右，而王逍却多了100斤而且还要跑一万公里，对王逍而言，这也绝对是一次挑战极限了。
在路上，王逍不断给自己加油打气，终于在经历了两个半时辰后跑完了这段路程，回到了自己暂时的“家”后，王逍一下躺在地上动也不动了，这时候毒老出来对王逍笑说道“我还以为你小子要坚持不住了，我还想是不是要给你减轻一点负担了，不错小子，你没让我失望”“师傅，接下来干什么呀”王逍躺在地上问道，此刻锢玄丹药力已过，用玄力在身体里周转了一下，便觉得好多了，坐起来问道。
“今天你已经到极限了，要劳逸结合，如果这时候过度的话，有了什么后遗症就不划算了，这时候你需要做的就是好好睡一