十秒月瘦三十斤的秘诀一样，没卵用！
接下来，陆燃又是打开了这《元阳宝抄》，说实在的，三者里面，陆燃对这一本的期待是最高的，因为这一部，大概是正常情况下，最有可能适合他修炼的名字了。
可一翻阅，陆燃又是皱眉，因为这玩意儿，居然是修炼内力的！
陆燃自然早就已经明白，系统是另外一种修炼体系，内力这玩意儿，用不着，自然也就谈不上什么修炼了。
剩下的，就是那《玄雷仙诀》了，这玩意儿，一股龙傲天式修仙主角奇遇的恶俗味道。
陆燃估计十有七八，会是什么炼气士的修炼功法？
可既然来了，一无所获就有些难受，陆燃还是将之打开看了看。
但是，只是将这《玄雷仙诀》翻开一看，陆燃顿时眼中就透出了一抹惊讶，因为这个很像是炼气士修行的中二功法，居然真是一个修炼体魄气血的功诀？
这一部功诀，总共分为三层：第一层，练肉，练到极致会使得肌肉饱满结实，筋体坚韧，能敌十多人；第二层，练筋，全身之筋伸缩强劲，爆发力凶猛，速度远超常人，能敌三十多人；第三层，练皮，皮膜练的如甲壳一般坚韧，抗击打力大增，普通人的刀枪对己身的