程度后才能内炼罡气，可相应的如果不能内炼罡气，修炼者炼脏换血的过程将变得极其缓慢，因此，这一阶段不同的宗师们有不同的修炼方法……那些年事已高气血衰败者，只能选择循序渐进炼脏换血，待得五脏六腑强大到足够程度后自然而然内炼罡气，踏入罡劲中内罡阶段……而那些六十不到气血强盛年轻体壮的丹劲宗师，则选择先炼内罡，再借内罡之力炼脏换血。”
借内罡之力炼脏换血效率比正常情况下快上数倍，可由于尚未完成炼脏换血的过程贸然在体内搬运罡气，一不小心就会伤及腑脏。
哪怕易筋洗髓的丹劲宗师腑脏受伤都得调理两三个月，若伤势过重更只有辅以天地灵物方可治愈，次数多了，自然会大幅缩短炼脏换血的过程。
两种练法各有优劣，但六十岁前能完成易筋洗髓的丹劲宗师终究只是少数，因此大部分人都是选择循序渐进先炼脏换血，再内炼成罡。
至于李求仙……
“神罡霸体小成，在淬炼身躯外在的同时已然对五脏六腑淬炼过一次，只是效果并不明显，用以承载罡气运转勉强够了……不过即便先炼罡气，再炼脏换血，要彻底修成这一阶段仍需三四年时间，倒不如寻来一株会心果来……”
李求