沈光再次运转黄帝经，让自己静心静气，这才没有做出失礼的事情来——主要是，现在是做正事的时候，沈光不想让自己为个人的情欲所控制。
“好吧，我们开始吧！”沈光说，让几人热身――伸腿，扭腰，挥手，压腿……
这种情景，让人心火不断的升腾着，沈光时时刻刻的运转着黄帝经。他感觉，这一刻的黄帝经运转比平时快了三倍，之前储存的阳属性能量，快速的被消耗吸收。
竟然还可以这样？
沈光心中惊讶不已，但授课并没有受到影响，在缓缓的进行着。
热身完毕，沈光直接开始授课了。
“起手式……”沈光介绍了什么是起手式。
“冴子，你先来练习一下，让我看看你的进度。”之后，沈光让毒岛冴子先练习一下。
毒岛冴子站出来，开始练习沈光教授她的起手式。
几人看到，看起来并不复杂的起手式毒岛冴子练起来缺很吃力，一边下来，已经出了一层细细的汗来了。
“看到了吗，这就是起手式，不过冴子才学，还有东西没有掌握，刚刚的节奏，呼吸……”
起手式教授开始，除了鞠川静香有些拖进度
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