，纵横上下，无不入妙矣”。
《增演易筋洗髓内功图说》练到这个地步，才算“入妙”。
早上第一遍功练完，严礼强就感觉自己全身轻灵，有一种飘飘欲仙的感觉，特别是自己的双肾，也就是腰间，更是像被两个暖水袋捂着一样，暖融融的，说不出的舒服惬意。
早餐和午饭之后，严礼强都继续在修炼着，每练一遍，他的五脏六腑都会吸收吞噬天地间大量五光十色的能量灵气，一遍就有一遍的收获，到晚饭前，一日五遍修炼下来，严礼强感觉自己整个人的身体，似乎进入到一种截然不同的状态之中，精力爆棚，而且自己耳目的感知，也一下子提高了一层，自己的眼睛一下子变得敏锐了许多，自己的耳朵的听力对身边那些细微声音的洞察力，也提高了不少，下午在山上练完后，严礼强就感觉周围的环境一下子生动立体了起来。
晚饭的时候，严礼强再次见到了钱肃，昨天和前天，钱肃都不在匠械营中，不知道又到哪里大醉风流去了。
饭后，钱肃叫住了严礼强，把严礼强带到了自己住的院子里。
“礼强，你这几日气色不错啊，我给你的伤药还好用吗？”看着严礼强的脸色，钱肃满意的点了点头，来到匠械营半个月，严礼