脉肌骨，让他的全身，慢慢发热起来，有一种泡在温泉之中的舒适感，完全感觉不到任何的寒意……
严礼强专心致志的练着，他现在的目标，就是用最快的速度进阶武士，完成自己人生之中最重要的一次蜕变。
一个早上的时间，严礼强练习了整整五遍易筋洗髓经，在最后结束的时候，他全身的筋骨热得发烫，那一条条的大筋在他体内起伏震颤，如苏醒的巨龙，而他的全身关节则如上了润滑油一样，开阖之间，更加的灵动，严礼强甚至能感觉到自己可以控制自己脊椎上的一根根的脊椎拔起和收缩……
按照“之前”的经验，严礼强知道，自己已经触摸到过关的关隘了，照这样的速度下去，最多再过一周，也就是差不多再来七八十遍易经洗髓经，自己就能过了伸筋拔骨这一关，同时开辟丹田，进阶武士。
修炼了几遍易经洗髓经，看到时间已经到了吃午饭的时候，严礼强也就下了山，众人一起吃午饭。
午饭过后，严礼强也没有再上山，而是就在匠械营中那些军士所住的院子里，和周勇等一干人，兴高采烈的再次玩起了推圈的游戏，那游戏刚刚玩了不到一个小时，一个匠械营中正在营门口站岗执勤的军士就跑到了院子之中。