依然是千锤百炼的易经洗髓经，当严礼强咬着牙，在那种极度空虚和疲惫的状态下开始修炼起来之后，只是刚刚把三才通气做到第七势，那熟悉而汹涌的天地灵气与能量，就如开闸的洪水一样，从严礼强全身的头顶百会穴的位置，轰然灌入到严礼强的体内，开始在严礼强的体内涤荡起来，在洗刷着严礼强全身骨髓器官的同时，也带来新的能量，强化着严礼强整整一早上的剧烈运动所带来的消耗。
这个过程对严礼强来说已经经历过很多遍，感觉无比的熟悉，所以严礼强也没有太惊奇，而只是沉着的，就像发动起来的机器一样，一势势的把易经洗髓经继续进行下去。
和纪逍遥一早上的盲比训练，身体上消耗最大的，一个是双腿，还是就是手臂，双腿是在不停的奔跑，闪避，而双臂，则是不停的开弓射箭，正因为这个缘故，所以今天冲入到严礼强体内的天地灵气，就先从严礼强的脚掌与双腿开始，就像溢满的水一样，不断的滋养强化，然后一路往上走来，在严礼强的肩部和背夹部位停留片刻之后，那股能量最后就一分为二，顺着严礼强身上的经脉血管还有肌肉骨骼的溢入到严礼强的双臂之中，延伸到指尖，一下子，就让严礼强的两条手臂就像泡在温泉里面一样，舒服无比……