在段半夏的带领下,洛言和蓝颜很快便熟悉了舞蹈室的环境。
洛言和蓝颜也分配好了换衣间跟储物柜。
一切置办妥当后,段半夏便带领着洛言跟蓝颜开始训练。
想要跳好舞蹈,必须基本功扎实。
而基本功就是,压腿,踢腿,下腰等内容,使得自己腿的开度和腰有一定的控制能力。
段半夏一遍做着示范一遍细心解释道:“虽然这只是一些基本功,但也要注意形体,姿态,腿线条,腰腿的软度,力度和控制进一步提高。”
蓝颜虽然很长时间没有训练,但那些肌肉记忆印在脑海,做起来虽然有些生疏但还算合格。
在洛言来之前梅姐就跟段半夏交代过,洛言没有学过舞蹈让她重点照顾一下。
“来吧洛言,我们进行痛的撕胯。”段半夏笑着对着洛言挑了挑眉,然后自己便劈了一个横叉。
其实舞蹈班没有人愿意来的主要原因之一便是“撕胯”这一关。
这并不是所有人都能够坚持下来的,每天要坚持压腿,慢慢下压,依次增加幅度,这样一个过程是十分痛苦的,一般需要坚持过几个月才能够完全做到,横叉,竖叉都没有问题。
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