练武，石青珊准备先学内力。
《百纳功》是很好的初级内力功法，打下基础之后再修炼其他功法会是事半功倍。
内力是什么？石青珊可以从很多武侠小说里找到设定，不过穿越之后第一次真正接触内力，她可是非常好奇的，因为所有武侠故事都是建立在内力的基础上的，有了内力侠客才可以飞檐走壁才可以开山断流。
总之内力就是好，就是棒，就是呱呱叫。
不过真的学起来，可真不容易。
《百纳功》图文并茂，可石青珊就是不知道如何着手，首先这文绉绉的文字就有很多看不懂，这秘籍和历史地理图志又不同，里面的专业名词可不能连蒙带猜。
好在石青珊既然已经公开要练武了，所以也就不怕请教人了，发挥不懂就要问的精神 ，石青珊是经常跑出去问，只要练过武的人都是她老师。
纷纭，有人说需要先练好身体再开轮这样就可以让轮产生更多内力了，也有人说需要吃药，更有人说不停运行内力就能扩大轮。
虽然这个世界的武者已经对武功研究的很深入了，但还是有很多不确定因素。
石青珊的母亲就是相信先练身体再开轮更好，所以先让石青珊扎马