的训练能够错开，不至于重叠，干扰到彼此。
俯卧撑，跳绳，引体向上，跑步，跳远等，每一个项目看似简单，但等连续做上数十组后，你便会发现，原来做一个俯卧撑是这样的费劲，跳一下绳是这样的酸爽，挥动一下胳膊是如此的令人难忘。
中午食堂为大家准备的伙食很简单，白米饭，清汤，青菜，辣椒炒肉丝。
这些普普通通的饭菜若是放在平常，学堂里百分之八十的学生都会弃之如敝履。可是在今天，他们争先恐后的打着饭菜，狼吞虎咽的吃着这些在他们看来，比山珍海味还要好吃的饭食。
“你看，我就说不要在伙食上浪费钱吧！你看他们吃的多香，哪怕现在只有一份酱油拌饭，他们也会吃的津津有味。”
妙俊风的话让邹瑜听了，身后起了一层疙瘩。他觉得校长以前应该是个奸商，而且是那种机关算尽，精通剥削之术的奸商。
“你怎么了？用这种眼神 看着我？我中午吃饭后擦过嘴了，没有留下饭粒。我可是很节约的。”妙俊风一脸微笑的对邹瑜说道。
下午的精神 力修炼课程，在各自的班级内进行。五十名学生当中，只有十几名学生能够忍住疲惫和倦意，一点点的按照精神 力修炼轨迹