一停，才又重新静心入定。金寓北并不急于将一种太和真气单独运使了起来，一念存心，静待一丝温煦真气升起于丹田之内。
苏儿、乔湘见状，都一动不动，把呼吸都缓到极轻，唯恐碰出声响，惊扰了他的意念心神 。
金寓北万虑尽销，无天无地无我无他，一丝温热真气，在汪洋大湖一般的气海里，隐隐冒起一一丝微澜。
金寓北无喜无悲，不急不躁，任由一丝太和真气如细草暗滋，自行升腾。其中微妙，既不可言说又无从掌握。
慢慢地金寓北再也听到一丝动静，那一丝温热真气，渐渐提至胸前膻中穴，又向上，向玉堂、紫宫、华盖、璇玑诸穴升去。
开始只如一线，渐成一缕，一个周天下来，太和真气竟越来越盛。慢慢地，苏儿见师兄面色渐变渐红，心里“砰砰”直跳，知道他单运太和神 功已见成效。
一炷香时分过去，金寓北丹田气海之内，犹如抽丝一般，将太玄真气一丝丝抽了出去。最终，太玄真气尽数被分离开来，在诸处经脉中自如流转起来。再不如无可把握掌控的过隙清风一般捉摸不定，又如以往只这一种真气时一般运使。
太和真气运转到后来，金寓北脸色火红，头顶白气开始升腾。