太阳从海平面升起，新的一天又到来了。
张恒从岩洞中睁开眼睛，发现埃德已经坐了起来，“早啊，张。”
“早。”张恒道。
“天呐，真希望现在能有一杯热咖啡，煎蛋香肠还有烤吐司。”前陆军上尉感慨道，“但鉴于我们目前的处境，不能要求太多不是吗？可惜椰子能带给我们的卡路里太少了，一只青椰大概只能提供200卡的能量，而就算不运动我们一天也要消耗2000卡的热量，另外我们也需要扩充我们的食谱，获得更丰富的营养来源，唔，既然我们是在海边，我想我们可以利用下这点。”
“我要怎么做？”张恒问。
“别着急，你生活在城市中，这让你的的肠胃变得很脆弱，就算我告诉你该怎么从大海中获取食物来源，没有办法加热，一只螃蟹就有可能让你腹泻到脱水，所以我们需要火，还有你之前找到的水源，也需要加热才能饮用，只要烧开三分钟，基本上就可以杀死大部分细菌了，所以我先来教你生火。”
埃德顿了顿，开始耐心讲解道，“生火最重要的是找对木材，那些生长迅速的软木材是最好的，钻火杆和底板可以取自同一棵树木，刮下树皮，在向阳的地方晒干……”