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> 001.公园初遇
001.公园初遇(7/7)
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达不到《拳经》上柔劲出,刚劲来,以柔促刚寸劲拳’的高妙境界。
还有,你呼吸节奏不对,显然是导引术和吐纳术练习不够……
桩功火候不足,手脚和重心配合稀疏,腰胯疏松,膝盖和肩膀太僵,执着僵力,劲力不达四梢……”
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