么，一拳千斤的拳师非常多。虽然绝大多数的拳师都做不到这点，但是对于高明的拳师来说，千斤拳力算不了什么。”
看周林还是有点难以置信，赵刚想了想，反正以后也要涉及这些知识，倒不如趁热打铁，趁着他这时候感兴趣直接解说，这样做的效果还更好些呢。
“国术的第一个境界，高大上点来讲是炼精化气，但其实说白点讲就是练出整劲，即整合全身劲力，在形意拳上又叫明劲。简单来说，就是通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，把筋、骨、肌肉、皮膜统统练活，把全身上下各处的力量全都拧成一股，只要天赋足够，刻苦努力，拳师每一拳出去最低限度都有千斤重力。”
“在国术界里千斤拳力是区分拳师高明与否的重要标准之一。”
“你现在的拳力已经有三百多公斤，这是原始拳力，接受过我安排的艰辛训练，整合全身劲力后，能轻松拥有千斤拳力，甚至是大幅度超越。不过，现在说这些对你来说还太早了，我们先回老班长的店里，到店后面的院子里再说第一步的训练计划。”
“好。”
……
回到卓叔的店里。
两人同卓叔打了个招呼，径直走到后院。