下来后，赵刚又觉得不算什么了。
正常来讲，人体身体素质的提升不是短时间内一蹴而就的事情。可事实上，在从事专业运动、从事职业健身或者练习武术的前期，的确是人体身体素质增长最迅速的时期，个别天赋极佳的人，在这段时间内的变化甚至是日新月异，三日不见就有不得不刮目相看之感。
而一旦人体身体内部的潜力被发掘的差不多，身体素质的增强就会进入平缓期，甚至是再如何努力都停步不前，需要长年累月的不断修炼，才能逐渐提高。
国术甚至是古武术上，向来有“一胆二力三功夫”的箴言，其中，胆子和功夫都是可以经过后天努力弥补和增强的，只有“力”这一项很大程度上取决于先天。每个人的体质不同，身体极限也不尽相同，并不是武术境界越高，所能打出的力道就越强，就如人家项羽能够力拔千斤，而更多的人把自己练废了也拿不起三四百斤重的东西。
所以，在“力”的潜力越高，就往往代表着个人成就越大。
单就力量数值而言，大部分拳师的拳力在四、五百斤左右，六百斤以上算是比较优秀，八百斤左右是精英，只有极少部分的一撮人才能将拳力提升到一千斤左右，且绝大多数人终生只能把拳力维持在