自古修炼拳术都是一个由简入繁，再由繁入简的过程。
刚开始修炼拳术，需要专心一致一门拳术苦练，领悟拳术中的精华，当拳术有成后就可以借鉴百家武术所长，取其精华融入自家风格，至此拳术大成。这是由简入繁的过程。
当领悟百家拳术后，武者返璞归真，领悟拳术本源至理，百家拳术信手拈来，这是由繁入简的功夫。
程立这一年来除了修炼“咏春白鹤拳”外，老爷子也传授了他不少别派拳术开阔眼界。
中国三大内家拳术分为:形意拳，太极拳和八卦拳。老爷子自然倾囊相授，程立多有涉及。
太极圆，八卦滑，最毒不过心意把，这是拳术界通用的谚语。
太极拳的核心就是一个圆字，不论借力打力，还是以刚猛著称的“太极五锤”其精粹就是一个“圆劲”。
程立使出的太极圆融无碍，柔弱无骨的外表下暗藏惊世的锋芒，绝不在陈艾阳之下。
另一边的陈艾阳的“咏春拳”也得正宗精要，“日字冲拳”，“小念头”，“标指”无不在程立之下。
两人以对方的拳术交手，完全忘记了这是比武，全身心的投入到武学之中，拳脚之间虽然惊险万分，稍有不