入简，最后只剩下一拳。
“俯瞰众生”
只见程立以脚发力，连踏七步，结实的地砖上面留下“七道脚印”，代表他一连施展七道暗劲，不论对暗劲的掌控力，威力，还是耐力都大有精进。
七步之后，程立收功站立，深深吐出一口气，带着丝丝血腥气味。
“身上的暗伤终于好全了。”
程立打拳可不全是练武，而是通过拳法活动周身气血，刺激身体的自愈能力，将之前与陈艾阳比武所受的伤势治愈。
拳法中的“练法”蕴含中国千百年来武术家的智慧，不仅可以增强体质，延年益寿，还能健骨疗伤，增强意志，乃是天下最神 奇的力量。
可惜随着时代发展，武术渐渐被枪炮代替，真正能练成上乘武术的人越来越少，反而那些能够刺激身体潜能，见效极快的“泰拳”“跆拳道”“空手道”之流，大行其道，中国正宗武术反而被视为“花架子”。
感慨一番中国武术的际遇后，程立盘腿坐在冰凉的地板上，开始每天的“拳意”修炼。
“拳意”修炼作用于精神 ，要想修炼变强，除了苦练拳术外，还要进行冥想修炼。
中国武术自古以来就有打坐参禅的传统