力气，实际上都属于锻炼精力的范畴。如果将精力锻炼到极致，能够凝聚出精力之花，那就是大宗师了！到了那个时候，才代表着真正的极限，近乎精力无限！”
“之所以刀王觉得，宗师能延年益寿，其实也不算错。宗师的确能延年益寿，那是因为大部分宗师都走的是元气之路。刀王也是练武之人，应当知道，外功到了外功巅峰，其实想要更进一步都是难上加难，都会转而练习锤炼内腑的内功。没有人会耗费大量时间继续练习外功，然后加以融合，或许能有效果，但效果实在是微乎其微。就算练一辈子，恐怕也没有成就。”
“但这并不代表，外功和内功就不能继续提升了，刀王不正是最好的例子吗？你靠着不下于二十门的外功，以及两门内功，就能与四大宗师打得难解难分，丝毫不逊于四大宗师，这就是最好的明证！不过，刀王是特殊的，九成九的武者，都不会去尝试练习多门外功或者内功，因为太难了，而且根本没效果。”
“这个时候，武者们就会转而练习气功。因为气功可以养气！气就是元气，乃是人体重要组成部分。气并不是天地之间的气，而是身体内部的元气，可以从人体的肌肉、气血等等转化而来，也就是精力越旺盛者，就能将气养的更加充足。而元气