的是一百公斤的重量，采取多组次的办法来锻炼爆发力，哪料到美国“野心家”阿尔迪诺斯竟然扛着一百五十公斤的杠铃走到他对面，也一下一下操练起来。
好么，绝对是故意的！
严峻眼角一抽，立刻将重量调大，阿尔迪诺斯不甘示弱，继续往上加杠铃片，于是乎，哥俩没完没了，你加一片，我加一片……场面非常搞笑，这儿秒变举重大赛了！
“嘿，王，见过这个没有？”
王晋突然被一把熟悉的英文声音惊动，他不由转过脑袋仔细观察。
前头，面庞莫名发胖的“毒药”托马斯神情得意，正在教练员配合下进行棍靶纯防御训练。
呼呼呼呼！啪啪啪啪！
棍靶纯防御训练，说白了就是单纯的闪避训练：利用移动、反应、迎击、以及格挡技术来对抗泡沫棍的打击。不得不承认，托马斯很有两把刷子，他的位移速度、迎击节奏都不错，防守更是固若金汤，棍靶很难直接打中他的得点部位。
托马斯喋喋不休道：“瞧瞧，见过如此漂亮的闪躲没有，见过没有？这才是了不起的技术，这才是国际一流的水准！开开眼界吧伙计，你还差得远呢！”
“哦！”“嘶！”“靠！”“好