泳池里波澜阵阵。
王晋头戴泳镜，正在深水下做着空击运动。这种训练方法好处多多，具有严谨的科学性，目前已被列入营地的必修课程。
首先：当你潜入水底之后，“无声环境”隔绝了外界的一切嘈杂，可以让运动员集中精神，更加专注于自己的训练；
其次：液体的“阻隔特制”增加了出拳时的阻力，方便强化肢体爆发力；
第三条：潜泳是需要憋气的，运动状态下的憋气消耗能量更多，更能锻炼心肺功能；
还有：出于人体本身重量的冲击，在地表训练容易造成脚踝或膝关节压力过大，从而导致磨损和受伤。但借助水底的浮力来训练，它对关节的损害微乎其微，基本可以忽略不计。
另外，水底运动的益处远不止这些，更包括燃脂塑型、协调柔韧、缓解抑郁等等等等。
“哗啦啦……”
随着王晋调整平衡，加速释放出连绵不绝的直线拳法，池中的波浪便为之剧烈翻涌，仿佛像藏了什么怪兽一般，声势相当惊人。
“休息一会儿，过来喘口气。”
体能师安迪坐在泳池旁边，手捧笔记本电脑，借助一块特制的运动腕表监测心率、体温、卡路里