话音一落,岳飞就屈膝站马,两手相抱,头往上领。(这里是领,而非顶。领是带起全身,顶只是局部作用。三体式中头领的关键在于脖子,脖子在竖直的同时要有挺劲,就是俗话的“梗”起来。这一梗下颏自然内收,而颈椎的弯也自然填平,保证了脊柱的竖直。而且这一梗,颈部肌肉相应紧起来,压力加大,增加了颈动脉的压强,使脑供血充足,易使人有神 清气爽的感觉。)
正是三体式桩功!
“你们仔细看好我的脊椎!”
一边缓慢地演练三体式桩功,岳飞一边讲解着:“我们形意拳,就是依靠脊椎来控制毛孔的开合!”
随着岳飞展开演练,陈佑等人全都聚精会神 地看了起来。
而大家所关注的重点,无疑是岳飞的脊椎。
只见岳飞行云流水地施展三体式桩功时,他的脊椎骨在一点一点地挺直,重心则在不断地下移。
“哦?之前我都没注意,原来三体式桩功在施展的时候,颈椎骨的骨节是会不断向下推移的!”陈佑看得格外仔细认真,心中更是嘀咕不已,“可是,这有什么用呢?”
陈佑正琢磨着,忽然,他看到岳飞的身体重心下移到了脊椎末端。
这