休息了几分钟，沐森便开始最后一项训练，那便是仰卧体做，以为身体极度疲惫的关系，五十个仰卧体做做的很慢，每做一个，沐森都能够清晰地感受到身体肌肉的拉动以及那无比酸麻的感觉，好多次都想放弃，但他还是坚持了下来。
沐森明白，也许少做几个十几个并不影响多少锻炼的效果，但既然是已经订好的目标，便要坚持完成它，不能因为累而选择半途而废，今天你可以因为累而少做几个，那么明天便能少做十几个，到后面，可能便会因为诸多理由而放弃。
放弃，对沐森来说便意味一生平庸，便意味着他再也无法离开主神空间，最终在这火影世界中老死，也许有一日，轮回者降临，他连老死都无法做到，这是沐森不愿意看到的，上天既然给了他一个成就非凡一生的机会，那他就没有任何理由选择放弃。
当最后一个仰卧体做做完，沐森可谓是精疲力尽，但他没有选择歇息，而是立即开始进行瑜伽练习，这样不仅能够有效地舒展筋骨，还能够恢复一些体力，可谓是一举两得，瑜伽讲究一个静字，在练习的时候，沐森也能够平息自己浮躁的心灵。
当一切训练做完之后，沐森便拖着疲惫的身体回了家，因为是第一次修行的关系，所花的时间竟比预期的两小