系统竟然默认了这个称号，而瞌睡虫这个称号所带来的效果也让他有了更多的时间来修行，也让他有了更快恢复的方法。
原本，经过将近半个月的时间，沐森大概调整好了自己的作息时间，晚上十点睡觉，早晨六点起床，睡八个小时，这样便能从前一天的疲劳中完全恢复过来，而因为这个称号的出现，使得他有改变了自己的作息计划，空出了更多的修行时间。
早晨五点起床，锻炼三个小时，然后洗个澡，吃完早饭，然后前往学校，到学校的时候大概八点半，在课桌上小憩半小时，恢复一些精气神，然后到晚上五点放学，回家吃饭外加饭后休息一段时间，一共一小时，然后六点开始继续修行，一直到十一点洗澡睡觉。
几乎每天能够三分之一的时间被沐森用在了修行上，也正是如此，他才能够进步如此之快，三个月的修行便完全超过了入学四年的修行，如今还剩下一年多的时间才会毕业，他还有时间来变得更强，至少也要拥有一些自保之力才行。
如今第一阶段的训练计划已经完成，那么也是时候开始下一个阶段的修行了，这三个月里，沐森不断地提升自己的训练强度，如今已经能够做到在一个小时里进行长跑十千米，俯卧撑、仰卧体做以及深蹲各一百的程度，