受的是父亲不让自己睡觉的做法。夜晚十分，里天龙会让里克进行冥想，感悟自然的力量，吸收更多的机能量，以代替睡觉。
一连一周过去了，这一周中里克可谓是受尽了折磨，也更加深刻地明白了父亲的可怕之处。
早晨时分，里克就会被父亲叫去跑步，上下山来回跑五圈，然后就是剑法的练习。
快到中午就会开饭，吃完饭就该进行继续进行冥想。他说，光属性的机能量要在大太阳下修炼才最有效。所以大中午，他必须要忍受阳光下的暴晒，进行冥想，直到下午太阳落山时刻才能停止。
接着，里天龙就会让里克休息，给他讲些修炼的要点，战斗诀窍还有过去关于战争的故事，这个时候便是里克最舒服的时刻了。
傍晚，里克就会练习能量型攻击技能，对着不远处起伏的山峰快速的挥拳一次又一次。直到他体力消耗殆尽才可以停止，进温泉中泡个几小时，然后冥想以替代睡觉。
里克每天都会有好几次耗尽体内机能量的过程，在每次筋疲力竭的时候他都能感觉到体内机能量的升华。短短的七天，他就在父亲高压训练之下提升到四级特种兵，相当于二级机甲战兵的实力。
特训的第八天，里克穿了套劲装、戴着副高科技