等五个部位。
不过口和舌是一体，只算单窍；只有眼、耳、鼻这三个部位是算双窍。
道宗称此境为“化虚”，也就是炼神化虚，是道家修炼手段的第三个境界——前两个境界分别是炼精化气、炼气化神，分别对应聚气境、神海境。之后蕴灵境的铸灵台，则正好对应炼虚合道，是道宗修炼体系里关于起步阶段的始与终。
佛门则称“六根清净”。
这两者的区别在于：道宗修炼法门里，一般不会将眉心窍算入，而是单独作为一个小境界，称大圆满；佛门修炼里，则是并入眉心窍和铸灵台，以修眼、耳、口、鼻、身、意。
其中身则是指眉心窍，意则是指铸灵台。
不过玄界里，如今一般是以世俗武道的修炼体系来进行划分。
所以才有了通窍境的说法，也就是沟通内外世界的天地灵感，从而为即将到来的生命升华做好最后的基础准备工作。
通窍境的修炼，实际上就是对五脏的一次淬炼。
这个境界并没有对修士有任何强制性的修炼要求，除了眉心窍外，想要先修炼哪一个部位，完全取决于修士自身的抉择。
不过大多数情况下，修士一般都是选择先修炼肝或