着齐放的话语越来越少，我也的马步也是渐入佳境。
果然马步的作用还是挺大的，我的感觉我的肩膀、手、脚等位置，都有一阵温热的错觉。
直到差不多傍晚时分，齐放才让我停下来。
此时我真的是腰酸背痛，腿倒是没什么事情。
不过经过这一个下午的锻炼，我的感觉我的全身都有得到好好地扩展。比起单纯的训练手臂和胸腔，意义要大得多。
齐放走到我的身边道：“怎么样，你还好吧？”
我点着头说：“还行，明天是什么训练呢，是不是还是这样？”
齐放摇着头，对着我神 秘一笑，不肯透露明天的训练内容！
虚脱的我，只好抓住一旁的木桩，暂时靠着木桩休息一下。这样大强度的训练，真是对人的一种折磨啊。
夕阳慢慢地落下着，我也该起身，赶回去小木屋。
不知道今晚，是什么饭菜呢？
我看着不远处，开始有些期待起来。
回到小木屋旁边，我开始有些迷糊起来。齐放并不在那里，篝火在燃烧着，火焰慢慢地升上天空。
待我走到篝火的地方，齐放忽然从一边走出来说：“你回来了，