他妈的，福利啊！天大的福利！女神居然做卧推了，不赶紧拍个两张还等毛线！？
何大小姐完全不知道，自己已经沦为了视线焦点，还在做着卧推。
陈泰然看看次数，也差不多了，当即喊停，帮忙把杠铃归了位。
“嗯，感觉还不错，热热的，涨涨的，这一定是在生长了。”小妮子扭了扭脖子，满脸得意洋洋的喜色。
陈泰然很想捂住额头，心里实在很纠结，到底应不应该告诉这妮子真相呢……
“来来来，你练跆拳道的，卧推做多了没什么用，过来练一下深蹲吧。”
“哦。”小妮子依言走过去练起了深蹲。
陈泰然很细心地给下了几个片儿，并给妹子们解释，说练深蹲练的是力量，如果只是想要腿形好看，那么就得控制重量，否则肌肉练大了，可就不好办了。
“哦~原来如此啊！~”妹子们连连点头，一副恍然大悟的样子。
“行，你们先练吧，一会儿交替着来。”陈泰然给每个妹子都安排了一项，忙完之后自己也抓起哑铃耍了两下，感觉还不错。
其实现在的某人，已经不太需要通过外在的锻炼，来保持肌肉的活性了，不过运动始终是他的一项爱好