周天成租的房子距离训练基地只有两公里，现在看来，这是个多么明智的决定。至少在每天往返基地的途中他都可以给蒿俊闵练练体能。
周天成递给他一个旅行背包，蒿俊闵双手接过来，背包一下子掉在了地上沉得双手都提不起来。
“老周，这什么玩意儿？好沉。”
“自己打开看。”
一拉开背包拉链，里面塞了满满一包的矿泉水。蒿俊闵满心欢喜：“老周，你简直太贴心了。还给我准备这么多水怕我累着。”
周天成呵呵一笑：“你想多了，这不是给你喝的，这是道具。我想了好半天，以后你就背着这个包往返基地嗯，其实包里装石头更好，但我没找到，只能用矿泉水瓶代替了。”
蒿俊闵一愣：“我以后就背着这个东西往返两公里？这就是你想到的办法？”
“当然不止了，只是这样，有的普通人都能做到，当然不是职业球员的标准了负重只是最基本的一条，你还需要在往返途中不停地快传球。每天用这种方式往返，当然，我会配合你的。知道我为什么这么做吗？”
蒿俊闵脑子灵活，一想就明白了：“训练我在体能消耗情况下的传球能力？”
周天成忍不