住打了个响指：“蒿哥，其实你完全可以自信点。就凭你这球商，我很看好你。”
第二天两人真是面对面传球步行了两公里走到训练基地，周天成和蒿俊闵相对传球，所以一路他都是退着走的，他的要求是球不落地，也就是不停球一脚传，而且要把球准确地传给他，蒿俊闵如果能全程做到，他的耐力应该就能达到要求了。对职业球员来说，停球下来再传很简单，但是两公里负重，要始终保持在行进间不停球精准传递，对于专注度和意志力绝对是一大考验。
这两公里两人足足走了大半个小时，前半程还好，最后几百米周天成突然加强了出球的节奏，大大出乎蒿俊闵的意料，这一下没做好准备，皮球直接打到他的下巴上。
走到更衣室，蒿俊闵全身都湿透了，嘴里叫道：“好难啊！但是老周，你这办法真的可以。”
周天成鼓励他：“但是蒿哥第一次你能坚持下来就证明你是可以做到的。下午继续保持。”
其他队友看到蒿俊闵的模样，都好奇他是不是一大早去游了泳，周天成帮着蒿俊闵回了一句：“修炼内功。”
所有人听得一愣，完全不明白“内功”是个什么鬼，但周天成就是不想让他们明白。到时候蒿俊闵突飞猛进，