中国足球“12分钟跑”体测，国家队著名左后卫李红军没通过3000米标准、趴在施拉普纳肩上流泪的故事曾“风靡一时”。
所谓三千米的标准，是在十二分钟的时间里，要至少跑完三千米。
那也是李昂第一次听说了十二分钟跑这个词汇。
后来自己来到欧洲闯荡，才明白，十二分钟跑虽然很重要，但是，欧洲人也没有像是中国足球那样子居然把这个作为球员上岗的一个考核标准。
“怎么样”李昂问自己的助手。
“相当棒”帕勒说道，胡安卡洛斯的身体素质测试让他很满意。
五组百米冲刺的时间分别是十一秒九三、十一秒九八、十二秒一一、十二秒一九、十二秒二三。
这个速度，和那些以速度见长的前锋比起来，是有一定的差距的。但是，别忘了，卡洛斯只是一个后防球员，而且是一个身高马大的后卫，这样的速度对于一个后卫来说，是很不错的数据了。
而且从这组数据中能够看得出来，胡安卡洛斯的速度下降的并不明显。要知道这五组百米冲刺是在每一组做完之后只休息了半分钟，就重新开始冲刺的连续行为。在这样高强度的冲刺下，几乎没有休息，数据下降的幅度很小，这样的数据可以