。
自此陈胜的苦日子就来临了，每天除了进行以往的那些训练之外，又增加了很多项目，从早到晚几乎没有停歇的时间。
在这种高强度的训练之下，陈胜的进步速度也是非常快，尤其是新增加的这些现代的训练方式，好似一下子打开了陈胜身体的宝库，各种潜能都被激发了出来。
等到寒假结束的时候，陈胜的深蹲力量已经达到了自身体重的一点五倍重量，硬拉也达到了差不多身体同等重量，卧推更是达到了身体两倍重量的地步，几乎快要达到了师傅制定的远期的目标。
所有制定的短期目标都已经达成，甚至很多的都已经超过，几乎快要达到远期目标的水平。
这些针对性极强的专业训练带来的就是是陈胜的身体素质的全面提高，无论是耐力、力量、韧性、爆发力都有了长足的进步。
而且身体的所有部位都已经得到全面充分的发展，身体的体质含量已经降到了最低值，整个人看上去非常的精悍，身体就如同一座火上一样，好像随时能够喷发。
现在在师门里面，除了几个身手很强的师兄还会和陈胜过过招之外，其余的师兄弟们都已经对陈胜避而远之了，陈胜的实力已经远远地超越了他们，尤其是在力量上面