勤奋的天才是最可怕的，他们有天赋、有能力，但是在追求着达到更高水平；秦朗就是这样，他现在前所未有的渴望提高着实力。↗，
经纪人团队给他联系到了一个很有水平的训练师，弗兰克.马特里西亚诺；据说曾经是美国海军陆战队队员的训练师，他训练过拳击手、警官、国家骑兵、女子三项全能运动员、还有成百上千的军人。
他的训练营十分的严格、残酷，被人成为地狱训练师；秦朗不在乎所谓的地狱训练，他希望的就是在高水平的训练之后有着更好的身体素质。
爆发力、力量，弹跳力和敏捷性，这就是秦朗这个夏天主要训练的方向；他也听说过一些事情，很多人在弗兰克的训练营里无法坚持下来，但是秦朗在坚持。
穿着负重背心，在沙子没过脚踝的斜沙坡跑上跑下；这确实累的不轻，但是不可否认秦朗感觉到了一些效果。
“体重没想到没有降下去，看来是肌肉增多了，挺好的。更加强壮了，对我来说没有什么坏事情。”
秦朗笑了起来，吃着训练师给他搭配的早餐；味道不怎么样是真的，可是没有更多的热量、脂肪，这对秦朗来说很重要。不美味、不好吃是真的，但是秦朗也知道这样的营养餐更适合运动员，