大境界，就叫做懂劲。
懂劲，又细分为三个境界。
第一个境界“明劲”：
明劲的术语是“梢节劲”，梢节指的是双手双足，此阶段拳师的力量经过整合和蜕变，开始转化为劲力，一拳打出，一脚踢出，威势惊人，骨爆脆响，正是所谓的“千金难买一声响”。
第二个境界“暗劲”：
暗劲的术语是“中节劲”，中节指的是双肘双膝，梢节练出明劲之后，拳师就需要蓄住劲力，而中节就是用于用来蓄住劲力的地方。此劲可攻可防，又千变万化，缠丝劲、辘轳劲、翻扯劲、吞吐劲、滚勒劲、通透劲等等劲力皆由暗劲组合变化而来。
值得一提的是，练出了暗劲并不会增加拳师的攻击力和力量，也不会有什么暗劲击出体表，国术拳师无论拳法修炼到暗劲、还是其后的什么境界，打人的劲力根本还是在明劲，暗劲只是升华了拳师对躯体部位和劲力的掌握，能锁住毛孔，令体力流失速度减缓而已。
第三个境界“化劲”：
化劲的术语是“根节劲”，根节指的是脊椎腰胯，拳师练通了明劲和暗劲，把脊椎和腰胯练活，令全身筋骨外膜贯通，整力就此彻底进入整劲阶段，劲力贯通全身上下，直达四梢