撤走了在旁边服侍的女侍者和老管家，整个餐桌上只有他们两个，可以放开了吃。
客随主便，既然主人这么说了，周林这个客人自然不会端着架子不放，好好地吃喝了一顿。
不得不说，一分价钱一分货。
叶家招待周林的食物好吃还是次要的，最主要的是营养丰富，大补气血和精神 。
东西吃进肚子之后，因练拳而功能得到强化的肠胃迅速吸收营养，源源不断的把充沛的力量填充进周林的身体，令他感觉仿佛每个细胞都被增强，每一条筋腱和肌肉纤维都得到加强，体内的气血似乎在翻涌增长，精神 也变得分外振奋，这种状态毫无疑问是他服用普通营养药品时从来没有感受过的。
用过午饭，叶开招待周林到茶房，边享用茶点边交流练拳心得。
周林的基础知识理论掌握的不错，但他毕竟上的是“速成班”，有许多基础常识掌握的不到位，而叶开却是从小接触国术，耳濡目染之下见识比周林强得多；另一方面，周林新学太极沾衣十八跌，对于劲力变化和运转有许多独特感悟，正好可以与叶开分享。
一番交流下，两人均感觉各有所得。
接下来，叶开邀请周林一起到健身房锻炼，周林想